護士長阿嬌

spa的含義來自於於拉丁文Salus per aquam，與英式休閒文化的spa涵義不一樣，前者意義是健康之水，後者定義是在礦泉區內享受純淨的空氣。spa的特殊效果已經蔓延了幾百年，希臘的文獻舊時便有紀錄，在水中注入礦物、香薰等等配方可防止病症與延緩衰老。

國際spa協會對spa的定義為我們的修養、想像和新生的時間和空間。實際上從狹義上而言spa指的即為水療美容及養生，這一些各式各樣類別的spa，包含熱水浴、自來水浴、溫泉浴、冷水浴、冷熱水交替浴，各個類別都能夠在一定資質上讓緊張的肌肉及神經放鬆，去除人體裡面的毒素，且預防及康復疾病，近期以至有教授更推薦水療搭配種種類別的精油進行按摩，能加快脂肪燃燒，達到瘦身的功效。

差距在於，按摩通常是針對身體部位進行療程，施作的範圍比較大，手法及力量也比較厚重，重視在人體部位是否得到改進，最常看到的是頭、腳、人體按摩。

而SPA店注重的則是客人從人體到心靈的全面放鬆，因此店內環境會經過特別設計，包含香氣、音樂、燈光、溫度等，從客戶一進門，就給予特別高級的感受。SPA的手法跟力道比較小力，注重在順氣跟展延，會看重顧客的身、心是不是感受不舒適等等，按摩師的手技需要特別敏銳與細心。推薦大家能夠評估狀況，搜尋一間適合自己的店，好好放輕鬆。

倘若各位想要體驗以崇尚天然為目的的spa，那麼我們便推薦各位能夠挑選泰式精油spa，泰式精油spa融合從前泰國王朝流傳下來的泰式按摩方式，好似雲一般小力的技術，輕輕的按壓每個穴道，按之中都無酸痛，僅有舒適的感受。並且當今盛行的泰式精油spa按摩，其精油是通過天然提煉的植物加入清香藥草配製而成，才可以真實的與按摩達到雙倍醫治的作用，適當的香氣也不會使得客戶不喜歡。常見到的精油類型有：甜柳橙、花梨木、茶樹、依蘭依蘭（香水樹）、薰衣草和佛手柑…，配合泰式按摩輕柔的按壓，女性最在乎的妊娠紋便能夠輕鬆的被消除，假如每一日都睡得好以及維持快樂，那麼便可以從內到外越來越美麗～塗精油的時候使用量較大，按摩師會仔細並且均等的施力，略2.5秒就能夠逐漸被皮膚吸取，所以泰式精油spa結束之後的皮膚全然不會油，只有雪白與乾淨唷！

若大家想要排毒或做經絡按摩的話，我們推薦能試看看熱石spa，石頭有不易降溫的特徵，烘熱以後可以不斷穩定的散熱，尤其是富含礦物質的礦石在經過加溫以後還會釋放出微量元素，成為近代養生spa當中最受歡迎的類別之一，並且峇里島的熱石spa就是使用以上熱石的特點，再加入西方淋巴排毒和中國的經絡基本原理，不只將泡浸過精油的熱石擺放在人體穴位上促進氣血循環，更成為芳療師按摩的時候的小幫手，圓潤的鵝卵石輕輕過人體的經絡以後，立即令緊繃的肌肉得到舒緩，而且石頭互相砰擊時發出的清脆聲響，就宛如天然樂音，令客人漸漸睡去。

Lulur spa在台灣被多數人叫露露spa，是峇里島目前最被推薦的spa類別。因為Lulur spa是往年爪哇皇室嫁女兒之前，新嫁娘必須通過的護膚療程，於是對照其它的spa種類，這個Lulur spa在峇里島有更加正統的地位。事實上Lulur是指一種去角質粉，並且Lulur spa使用Lulur定名，可想整個過程之中，號稱的是去角質的效果，其實各個spa中心的Lulur配方都不同，可是主要配方照樣含鬱金香粉、茉莉精油和檀香粉…。

下班之後最舒服的享受之一當然就是spa按摩了，但是近代spa門市滿多，怎麼樣才不會挑選到地雷呢？下列我們便評價幾家台北最具高質感的spa門市給各位。

○台北spa門市評價：青禾泰式信義會館

○台北spa門市評價：橙花想紅Simplyred

○台北spa門市評價：蘭庭府靜心SPA會館

○台北spa門市評價：艾樂源足體養生會館

○台北spa門市評價：岳峰足體養生館

○台北spa門市評價：雙湖泰式養生舒活會館

○台北spa門市評價：泰心泰式spa生活館

○台北spa門市評價：梅庭苑.沐心SPA會館

○台北spa門市評價：森 SPA 足體養生會館

○台北spa門市評價：Villa Life 采禾莊園 Spa

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