按摩可以輔助疏通筋骨與放鬆身體，然而每個人都適合按摩嗎?
並且要留意力氣以外，按摩的部位也是一大要點摟～
按摩有大多人容易不小心的禁忌與留意事項
本篇將告訴大家關於按摩的留意事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！
哪些人不適合按摩?
◆婦女懷孕與月經期間，不可以進行穴位按摩，以防太過刺激子宮。
◆服用抗凝血劑或凝血作用不好的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
◆肌膚發炎或擁有外傷等等情況，按摩會讓發炎更重大，擴大傳染部位。
◆大病初癒或剛開完刀者，身體瘦弱，且開刀傷口未完全痊癒，因此不推薦。
◆骨質疏鬆者，千萬不可以接納腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
◆老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲長者在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◆嚴重大的心、腦、肺疾病者不適合
◆按摩力氣非愈痛愈好
每個人耐受度不相同，按摩力氣假如太強，有時候反而會傷害，或許與按摩師討論推薦適合自己的力氣，確保自己可以接納。有傷害的部位也需要提前告知摟～
◆按摩之前不應該空腹或者是過飽
按摩之前可以先吃稍微食品來補充血糖，以防低血糖引發不舒適。剛吃飽立刻按摩會引發消化不良或反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再進行按摩。
◆按摩中感到不適
假如按摩時產生臉部麻木、噁心、手麻、眩暈等等情況就或許立即反應立刻中斷按摩。
◆留意事項◆
推薦穿著
會按照養生館、按摩館的規定。某些會提供浴袍或桑拿服給消費者更換。假如沒的話，推薦穿著輕便、材質柔嫩、寬鬆的服裝，厚重的服裝或牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人假如沒特殊疾病或外傷、骨折都可以按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能引發經血太多。
按摩之後要留意
按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以防引發疾病。
參考資料
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