現代人的生活習慣越來越不規律，而影響了人體的健康，經由腳底按摩能鎮定一整天的腰痠背痛，腳底不相同的穴道代表著人體不相同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的當心事項吧~
腳底按摩的好處
◎促進血液輪回
因為腳位在人體的末端，經由按摩疏通人體的血液
◎改進睡眠品質
按摩腳底能令腦部感覺舒服、輕鬆，按摩完後不但讓人加快睡覺，而且還能深入睡眠
◎預防疾病
腳底按摩能調理人體，也能達到防範病症的出現
◎緩解運動後的肌肉腰痠背痛
運動過後人體或許會感覺不適，經由腳底按摩能促進血液輪回，也能還原人體機能
腳底按摩的當心事項
◎泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，能加快血液輪回、令肌肉休息，以防在按摩時受傷
◎按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
◎飲水
按摩後一定要喝300到500 cc的水，經由飲水的方法，將人體的毒素排出
不合適腳底按摩的人
◎非常疲勞、衰弱或是腳部病變的人
◎在月經期間、孕期初期的女生
腳底按摩對人體非常好，可是要先當心自己的人體健康狀態是不是合適，在按摩的時候不是越大力就越好，妥當的力氣，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間約略30分鐘到40分鐘，時間太長反而對人體是另一種負擔。
延伸閱讀
美眉不藏私精油spa推薦：給台北小資族高貴不貴的平價享受！x精油推薦。養生泰式。桃園台中
孕婦最愛的spa，紓壓、淨化身心的spa分享+新竹體驗-台中按摩．spa體驗
【排毒SPA】台中台北養生spa聖地！♥精油SPA心得♥台北養生spa放鬆心得～∥台南推薦x桃園高雄+腳底新竹
激推！按摩！專業腳底按摩一次滿足放鬆的功效︱新竹泰式-腳底腳底＊按摩胸部
竹北御手國醫新竹旗艦館腳底按摩推薦！給疲勞、壓力大的你 …．養生腳底＊台南評價♥泰式胸部
【台中按摩】足間足體養生按摩館真的狂！按摩統統只要100元路 …︱新竹台中-推薦按摩x桃園按摩
桃園．按摩｜紓壓精油，享受與自己獨處的時光-推薦新竹→高雄按摩x精油肩頸
桃園也有頂級spa+按摩～讓你身心靈都放鬆＊高雄台南。新竹桃園。台南比較
【桃園spa】推薦給想體驗按摩的你，打破三個錯誤迷思∥養生推薦♥台中體驗。泰式臉部
網友推薦台中按摩8選！中式、泰式、精油按摩專業舒壓 …∥體驗按摩＊養生腳底x新竹腹部
【孕婦專屬】孕媽咪也能spa桑一下→舒緩油壓體驗心得！x腳底台中︱高雄泰式-台北台南
【台北按摩推薦】香港人來台灣絕對吾可以錯過嘅5間精選按摩店 …-精油高雄-台北台北→養生推薦
關鍵字
新竹 按摩,桃園 新竹,推薦 腳底,體驗 spa,台南 養生,泰式 高雄,桃園 按摩,spa 桃園,spa spa,評價 泰式
<假設要轉載分享請先告知原作者>