現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，經過腳底按摩可以舒緩一整天的腰痠背痛，腳底不相同的穴道代表著身體不相同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，跟腳底按摩的小心事項吧~
腳底按摩的好處
◇促進血液循環
因為腳位在身體的末端，經過按摩疏通身體的血液
◇改進入睡品質
按摩腳底能令腦部感覺舒服、輕鬆，按摩完後舒服讓人加快入睡，並且還能深入入睡
◇預防疾病
腳底按摩可以調理身體，也可以達到防止疾病的發生
◇緩解運動後的肌肉腰痠背痛
運動過後身體可能會感覺不適，經過腳底按摩可以促進血液循環，也可以復原身體機能
腳底按摩的小心事項
◇泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，可以加快血液循環、令肌肉放鬆，以防在按摩時受傷
◇按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
◇飲水
按摩後務必要喝300到500 cc的水，經過飲水的方法，將身體的毒素排出
不適合腳底按摩的人
◇非常疲勞、衰弱或是腳部病變的人
◇在月經期間、孕期初期的姐姐
腳底按摩對身體非常好，但要先小心自己的身體健康情況是不是適合，在按摩的時候不行越大力就越好，妥當的力氣，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間大概30分鐘到40分鐘，時間過長反而對身體是另一種負擔。
推薦更多
朋友最愛的台南泰式spa，紓壓、淨化身心的spa推薦。新竹評價．精油腳底．按摩按摩
！真心推薦！桃園按摩優惠中，來感受一場不可思議的按摩吧！︱桃園新竹。台南台北︱推薦指壓
『SPA體驗』更疼愛你的肌膚│排毒SPA心得│體驗高雄SPA！．推薦高雄+腳底評價︱台北台中
孕婦最需要的放鬆時光，體驗身心靈全方位spa享受．體驗評價+推薦體驗．體驗比較
【曼谷】七天六夜spa之旅。Divana Spa精油按摩推薦。BTS …∥養生桃園-養生推薦-推薦體驗
【胡志明】MiuMiu Spa 2×2。全身精油按摩+熱石按摩– ㄚ兔到處趣＊台中台北♥新竹按摩→spa比較
【台北】殊不知腳底按摩竟然可調節機能、治癒疲憊身心這些效果？．台中腳底。推薦精油+台中肩頸
《精油按摩》想要改善頭痛問題嗎？來去桃園spa放鬆一下！+體驗台南＊養生桃園＊新竹油壓
桃園．按摩｜紓壓精油，享受與自己獨處的時光-評價台中+桃園台南。推薦腹部
[按摩] 御仙堂台中三民健康會館。放鬆到會睡著的全身按摩、足底 …-按摩台中→台南台南♥新竹評價
SPA精油推薦大公開→就連妹妹也愛不釋手～→台中精油．評價推薦→精油平價
[峇里島]Bali式-Aromatherapy巴里島精油按摩超享受@ 貝蒂 …︱腳底新竹︱spaspa。腳底比較
KeyWord
spa 新竹,評價 泰式,養生 台北,養生 體驗,評價 桃園,養生 腳底,台中 評價,spa 按摩,高雄 桃園,按摩 spa
<假設要轉載分享請先告知原作者>