按摩可以協助紓解壓力與放鬆身體，不過每一個人都合適按摩嗎?
另外要留意力氣以外，按摩的部位也是一大重點哦！
按摩有大部分人簡單大意的忌諱與留意事項
本篇文章將告訴大家有關按摩的留意事項，本文將一一為您做解答！
哪些人不合適按摩?
◆婦女懷孕與月經期間，不可以進行穴位按摩，以防太過激烈子宮。
◆服用抗凝血劑或凝血功能差的者，微血管簡單出血，最好不要按摩。
◆肌膚發炎或具備外傷…情形，按摩會使發炎更重大，擴大沾染部位。
◆大病初癒或剛開完刀者，身體虛，並且開刀傷口未完全治療，所以不推薦。
◆骨質疏鬆者，千萬不可以接納腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
◆老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人家在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◆嚴重大的心、腦、肺病症者不合適
◆按摩力氣非愈痛愈好
每一個人耐受度不一樣，按摩力氣如果太強，有時候反而會傷害，應該與按摩師討論推薦合適自己的力氣，確認自己可以接納。有傷害的部位也需求提前告知哦！
◆按摩前不應該空腹亦或是過飽
按摩以前可以先吃略微食材來補充血糖，以防低血糖促成不舒服。剛吃飽隨即按摩會促成消化不良或反胃想吐，推薦間隔起碼一個小時再進行按摩。
◆按摩中感到不適
如果按摩時產生急劇疼痛感、眩暈、意識狀態改變、意識狀態改變…情形便應該立即反應隨即中斷按摩。
◆留意事項◆
推薦穿著
會依據養生館、按摩館的守則。有一些會提供浴袍或桑拿服給客人替換。如果沒有的話，推薦穿著輕便、材質細緻、寬鬆的穿著，厚重的穿著或牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人如果沒有特殊病症或外傷、骨折都可以按摩，女生月經期間不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許促成經血過多。
按摩之後要留意
按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以防促成病症。
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