受口臭困擾嗎？三分鐘了解預防、檢測及治療方法！

大多數的人會覺得口臭是因肝不好、火氣大。牙醫指出實際上高達八、九成是出自口腔疾病，像是牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其它一到兩成才是呼吸系統問題譬如鼻竇炎、鼻後滴流及消化系統病症比方如胃酸逆流或者糖尿病、腎臟病、肝病…。

牙醫提到絕大部分的口臭是由於口腔內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌造成的。在嘴巴裡具有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙與喉嚨裡又或是扁桃腺上也常常會看到，在口腔環境氧氣不夠的狀況下會迅速繁殖。

資料經高雄、台北、台中牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

促成口臭的原因有哪一些？

造成口臭的原因有許多而這些原因歸納起來包含：

●口腔原因：嘴巴之內的細菌會分解殘留在牙縫中的食物，導致食物腐敗產出口臭。牙醫提到常見的嘴巴疾病也是原因比方蛀牙、牙周病都會生產臭味。同時，戴假牙的人假牙上殘留的食品渣渣腐爛之後也會生產出臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等等也會積聚大量細菌產出酸敗味。據統計大部分的人的口臭均出自口腔的局部原因，牙齒周圍無清潔乾淨，殘留食品產生臭味。

●飲食或者是習慣原因：大蒜、洋蔥、牛奶或是乳酪…都會生產出異味，而有抽煙習慣的人口腔也容易具備特殊味道。

●全身性的原因：牙醫提到原因包括糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎與鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病…都是產生怪味的原因。由於口腔和呼吸道、消化道均相通，於是如果鼻腔、腸胃道有怪味時，嘴巴之內就會發生口臭。

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正確清潔嘴巴能除去口臭

刷牙要刷牙齒表面也要刷到牙齦跟牙齒的交接處。對於牙刷不行輕易清洗的牙縫，更要搭配正確的使用牙線，且每個牙縫都要清。使用牙線時應貼緊牙縫上下刮除並非前後拉鋸移動。

牙醫提醒牙周病病友還需配合牙間刷的使用。某一些拔過智齒的民眾也要當心臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙的時候不容易清潔到容易卡食品殘渣。絕大多數人刷牙1、2分鐘便終了，牙醫指出事實上假設謹慎完成刷牙、使用牙線、舌刮、牙間刷…過程，可能得花10分鐘上下的時間才可以徹底清潔清除口臭。

口臭檢測

牙醫生指出，不少有口臭的人自身聞不到，要如何知道自身有無口臭？牙醫生表示以下３種檢測方式各位不妨試一試：

檢測1：將雙手捧成碗狀罩住口鼻以後呼一口氣聞聞看。

檢測2：舔手背接下來等口水乾了以後聞聞看。抑或是舔湯匙以後聞聞看；也能夠運用湯匙刮舌苔以後聞聞看。

檢測3：面向身邊親密的人呼氣令對方聞聞看。

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口臭便是火氣大嗎？那可不見得！

口臭有滿多原因未必即為火氣大，有時候是鼻子的問題比如鼻竇炎；有的時候是牙齒比方牙周病、齒齦炎；或胃的問題像是東西在胃內消化不完全，發酵不完全生產了某一些氣體下不去而往上走，便會產生口臭。牙醫有一位病人的母親因為長年牙周病招致牙齒崩壞因此一直有口臭問題，日後為了裝假牙積極治療了牙周病並且拔掉壞齒以後口臭便自然好了，根本沒有攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫指出口臭不見得是火氣大千萬別隨便買治火氣大的藥吃不然將胃吃寒了反倒糟糕。

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牙醫健康Q&A

Q：出現口臭時多刷牙即可解決？

A：要是是生理性的口臭譬如早晨起床以後嘴巴氣味不清新，刷牙以後確實便能夠還原好口氣。不過如果是口腔病症招致的口臭，必需尋找到元兇，找牙醫妥善治療疾病，口臭的問題才能夠徹底改進，不然光是多刷牙也沒辦法解決問題。

Q：嚼口香糖可除去口臭？

A：嚼口香糖不可完全清除口臭但在咀嚼過程當中，因為口水分泌提升，加上咀嚼過程中具有機械式除去作用，所以或許能一時變更口中的氣味，不過不能治本。