牙醫生提到，改善牙齒不整齊與使上下齒列更吻合，才是戴牙套的主要意義，於牙醫生的牙齒矯正治療計劃中，一般皆會含拔牙、骨釘矯正和撐寬牙弓等等，這一些動作都能改善病友口唇和鼻梁外觀，也能有用的使上下唇對稱。因此往年時常聽到其它人說戴牙套將改變臉型，基本上是真實的，尤其是下顏面部以及口唇周邊的地方，不過牙齒矯正改善的效用和程度，還是要根據病友臉比例、骨架寬窄及嘴唇厚度等等來決定。
資料經台北、台北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。
四步驟正確刷牙
以下為戴牙套的時候對的刷牙方式：
◆戴牙套刷牙Step 1
將牙刷和牙齦擺置成45度角。牙刷刷面朝牙齦傾斜約45度角，牙刷毛尖擺置于牙齒和牙齦交界之處。
◆戴牙套刷牙Step 2
運用畫圓方法輕輕的刷。刷牙的時候別滑動牙刷，要輕柔溫和的在該牙齦之上，運用轉圓圈方式於方圓1公分（cm）之內移動牙刷。
◆戴牙套刷牙Step 3
刷每個牙齒的內外表面以及咀嚼表面。刷動次數可根據刷牙區域牙齒清洗困難度做決定。但是原則上多次刷動較好，因為輕輕地在牙齦溝四周轉小圓圈，便可刺激牙齦，促進牙齦的血液循環和健康。
◆戴牙套刷牙Step 4
使用牙刷清洗前牙內表面。反覆2至4步即能完成口腔清潔。徹底刷牙最少3min(s)。
進行齒列矯正時，需要注意哪些事？
◆注意口腔的清潔與衛生：進行齒列矯正的病友要注意每一天早晚與用餐以後都要刷牙，不單需要刷高於3min(s)，還要選擇專業的牙刷，且搭配牙間刷和沖牙器，完全清潔牙縫間的食品殘渣，如果吃了零食或者是酸甜的果汁和碳酸飲料，推薦絕對要先漱口之後才可做其它事。
◆時常清洗牙齒矯正器：假設齒列矯正者戴活動矯正器的時候，每一天起床的時候一定先清潔牙齒矯正器及完全清潔牙齒以後，才能戴上。假使不戴矯正器時，必須將牙齒矯正器放置於清水當中。另外，矯正器若受到受損需要妥善儲存，損傷的部分不可遺失，且立刻和牙醫生連絡，盡早恢復以防影響治療過程和療效。
◆盡量吃軟質食品：進行齒列矯正的病友，牙醫生推薦於齒列矯正時間吃的食品盡可能以軟食為主，一定防止吃較硬、黏性強以及需要啃咬的食品，免得損傷矯正器或者是使得吞嚥困難。例如雞腿抑或是排骨這些需要撕咬的食品，務必事先撕好才能吃。且絕對不能吃像金針菇這類難以嚼爛的食品，由於可能會嗆到喉嚨又或是引發吞嚥和呼吸困難。
牙醫生推薦大家在戴牙套時，必須藉由比較有信譽的牙醫生判斷需要，以防被誘導執行不是必要做的牙齒矯正；另外戴牙套不只須衡量外型是否好看，還必須衡量牙齒排列是否不整齊、咬合與臉外觀等很多面向綜合評估，如此一來才能夠擬定傑出的治療方案。除此之外某些人可能會擔心戴牙套不美麗又或是戴牙套會引發日常作息跟吃東西的時候不便利等麻煩，這時候推薦可選擇隱形牙套，由於隱形牙套可以簡易地拆掉，讓矯正過程更為彈性。最終牙醫生表示一個出色的牙齒矯正治療，可使口腔長期保持健康跟穩固，且使生活更加方便和舒服。
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