什麼是牙周病？怎麼樣簡單使用刷牙來防止牙周病？

施先生2022恰好滿 20 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。

三個月前，他經常認為前方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢查後發覺患上嚴重牙周病而轉診到醫院。但施先生相當想要知道原因：為何定期洗牙還會患上牙周病呢？

阿公或者阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多的人共同的童年回憶。一般來說，隨著年齡增加，難以預防牙齒慢慢鬆脫。牙齒掉落不都是因為年齡增添的關係，具體而言是由於牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹等傷害。現在有新的治療技術及更為周全的口腔保健，只要謹慎的保養以及治療，大家可能都有機會保持大部份的牙齒一輩子。

什麼是牙周病？

牙周病（牙齦炎）便是牙齒周圍組織發生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後造成牙齒附近的附連組織【牙周韌帶、牙齦、牙骨質】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌就會逐漸黏著於牙齒表面變為牙菌斑，假如難以把牙菌斑清潔完，一陣子以後，牙菌斑的細菌或許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，造成牙嚴發膿、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齒動搖度、牙齦有悶痛感、牙齦發炎等牙周病（牙齦炎）症狀。

本文提供台北、台中、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。

防止牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方法也許都不同，能依據牙科醫師的建議，選擇中等又或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛又或是中等小刷頭的牙刷能夠清洗更加深入，並且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病患者都可以使用。以下是改良式貝氏刷牙法的操控方法：

1. 注意手握牙刷的姿勢與力道，免得過於用力使得牙齦流血、疼痛…等。

2. 刷毛依靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣…等。

▲ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。

▲ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。

3. 將牙刷就定位以後，作水平【左右】短距離移動，一次刷兩顆牙大約 10 次即能，最終幾次往咬合面打轉。

4. 前牙內側：牙刷打直然後靠著牙齦上下刷。

漱口水真的能夠預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病使得的牙齦流血及牙齦發炎，改善口臭也具有很不錯效果。可是在漱口以前，仍然要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙及用牙線，由於牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是發生口臭的原因，倘若沒有事前用牙刷、牙線清潔乾淨，即便漱了漱口水還是沒辦法清潔乾淨，甚至完全觸及不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。所以必須事前做好清潔再配合漱口水，才有好清潔效用。且要基於正確的使用方法，有發炎紅腫時搭配著用，別每天使用。比方在加護病房的患者，只能依靠漱口水每一日清潔口腔，但其副作用時常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病無捷徑，定期回診與醫師密切配合才可癒合完備。

本文提供新北、桃園、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。

牙周病、牙齦炎：您要瞭解的原因

最終要介紹的是，研究發揮口腔內的細菌在沒受干擾的情形下，3 － 4 個月就會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到一般診所追蹤檢查一次，確認牙周沒一再被破壞；另外關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，也許能延緩牙齦炎破壞的速度，讓它可以再多維持一段時間，以防嚴重牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。